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お菓子に良く使用されているヘーゼルナッツですが、香ばしい香りや口に広がる風味が万人受けすると、多くの人から多大な支持を得ています。

ヘーゼルナッツオイルの大きな特徴は、食べてよし・塗ってよしという万能な点で、美容や健康など幅広い効果・効能を持っている人気のオイルの一つなのですが、一体どのような作用が期待できるのか今日は詳しく見ていきましょう。

ヘーゼルナッツオイルとは

ヘーゼルナッツオイルとは、「ハシバミ」という植物の果実から抽出されるオイルであり、製菓用のオイルとして全国的に人気です。

ハシバミという植物は中央アジアに生息しており、とても固い特徴的な果実を実らせ、ナッツ類として食用されています。

ヘーゼルナッツオイルの抽出法は、果実から圧搾する形で抽出され、溶剤を使わない方法での抽出となりますので希少価値が高い体に良いストレートオイルというのが大きな特徴です。

ヘーゼルナッツオイルの効果・効能

ヘーゼルナッツオイルの効果・効能は、食べるか塗るかでも異なります。

食べて得られる効果・効能

• 生活習慣病の予防
• 免疫力強化

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• 自律神経の安定

  このように言われており、風邪など感染症予防にも効果が高いでしょう。

塗って得られる効果・効能

• アンチエイジング効果
• 肌トラブル改善
• 保湿効果

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このように、あらゆる肌悩みに効果が高いと言われています。

ヘーゼルナッツオイルの副作用や注意点

ヘーゼルナッツオイルは体にとても効果的なオイルですが、ナッツ類にはアレルギー反応を示す方も多いため、じんましんなどのアレルギー症状が出た場合には使用を即座に中止するようにしてください。

また、小さなお子様やペットの手の届かない場所に保管し、開封している場合はオイルが酸化しないようにしっかりと保管しましょう。

ヘーゼルナッツオイルの活用法

ヘーゼルナッツオイルは、化粧品として発売されている時もありますので、そのような場合は食用にはしないようにしてください。

ヘーゼルナッツオイルを食べるという場合には、お菓子に加えてというのが相性が良いのですが、飲み物やヨーグルトに混ぜても効果的です。

また、そのままの状態でスプーンにのせて食べても良いですし、上手に活用するには、日々の食生活に自然と加えるのが効果的です。

アイスクリームとの相性も良いですし、是非お気に入りの活用法を探してみてくださいね。

保存方法

常温で保存可能です。開封前後ともに直射日光を避けて、湿気や熱のこもらない暗所に保管しましょう。