不飽和脂肪酸

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    • オメガ9系不飽和脂肪酸

    オメガ9系とは

    オメガ9系とはオメガ3、オメガ6と違い、人間の体内で作り出せる脂肪酸です。主な主成分であるオレイン酸は酸化しにくいので、…
    • オメガ6系不飽和脂肪酸

    オメガ６系とは

    オメガ６系は、オメガ３系同様、体内でつくることができない脂肪酸です。ただし、摂り過ぎると、アレルギー症状、老化促進、…
    • オメガ3系不飽和脂肪酸

    オメガ3系とは

    オメガ３系は、私たちの体が自分で作ることのできない、αーリノレン酸が主な脂肪酸です。体内に入ると、魚にも含まれるEPAや…
  4. チアシード
    • オメガ3系スーパーフードダイエット不飽和脂肪酸便秘解消美白・美肌

    チアシード

    皆さんはスーパーフードってご存知ですか？私も、人並みに興味があって、以前「チアシード」なるものを購入しました。しかし…
  5. アルガンオイル
    • アルガンオイルアンチエイジングオイルオメガ9系ダイエット不飽和脂肪酸動脈硬化対策生活習慣病の予防美容オイル美白・美肌肌の保湿血液

    アルガンオイルの効果ってスゴイ！

    綺麗な人は使っているなんて密かに噂になるほど人気の高いアルガンオイル。皆さんはもう試されましたか？アルガンオイルは、…

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