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  あなたはミドリムシをご存知ですか？ ミドリムシというワードを耳にしたことがある方も多いと思いますが、ミドリムシの正体はよくわからないという人たちがとても多いのが現状です。 「ミドリムシ」と聞くと、なんだか気味の悪いイモムシのようなものを思い浮かべてしまいますが、ミドリムシは海藻の仲間で、私たちが想像しているようなものとはかけ離れた生物です。 そんなミドリムシの効果・効能を含む基礎知識や副作用について今日はお話ししたいと思います。

ミドリムシとは

ミドリムシとは、「藻」の分類にあたる生物で、とても小さな微生物です。 このミドリムシが注目されるようになったのは、東京大学の研究チームがミドリムシの大量栽培に成功したのがきっかけで、沖縄県石垣島で培養されています。 ミドリムシには、他の藻類にはみない動物性と植物性の栄養素を兼ね備えており、特に注目されているのが「パラミロン」という成分です。 このパラミロンには、糖を吸収する能力があると言われており、人体に入ることで中性脂肪を減少させる効果があると期待されています。
他にも、60種類近くの豊富な栄養素を含んでいるミドリムシは、ビタミン・ミネラル・アミノ酸を豊富に併せ持つスーパーフードです。

ミドリムシの効果・効能

ミドリムシを人間がサプリメントなどで摂取することで期待されている効果・効能は、
・ダイエット効果
・生活習慣病の予防
・美肌効果
・免疫力向上
このように言われており、男女や年齢問わず高い効果を発揮すると言われています。 特に、生活習慣病の予防に効果的な中鎖脂肪酸も含まれているミドリムシは、メタボリックシンドロームの改善や動脈硬化・糖尿病の予防にも最適です。 女性からはダイエットと美肌効果の両方が実感できると好評で、20代～60代まで幅広く支持されているのもミドリムシの大きな特徴となります。

ミドリムシの副作用

ミドリムシをサプリメントなどで摂取する場合は、用法や容量をしっかりと守ることで副作用などを心配することなく摂取できますが、大量に摂取するとお腹がゆるくなるなどの副作用がおこる場合があります。 また、稀にアレルギーがある方もいるようなので、まずは試してみて体の変化や異常がないかを確かめてみると良いかもしれませんね。 サプリメントの場合は、お試し期間があったり返金保証がついていたりしますので、このようなサービスを活用してみてください。