オメガ6系
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グレープシードオイル
日本ではあまり慣れ親しんでいませんが、海外では意外とポピュラーなのがこのグレープシードオイルです。グレープシードオイ…
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胡麻油
どのご家庭でも大体ストックしている胡麻油。胡麻油は香りが特徴的で、風味として加えたり、味にコクを出すとして和食にも幅…
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パンプキンシードオイル
世の中には様々なオイルがありますよね。海外でも人気が高いココナッツオイルにアボカドオイルなど、今まで日本ではあまり馴…
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オメガ６系とは
オメガ６系は、オメガ３系同様、体内でつくることができない脂肪酸です。ただし、摂り過ぎると、アレルギー症状、老化促進、…
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