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  日本ではあまり馴染みがない「マキベリー」

マキベリーとは、スーパーフルーツと言われている大変希少価値が高い果物です。 見た目がブルーベリーと似ていることから、ブルーベリーとマキベリーの違いがわからないという方も多いと思いますが、今日はそんなマキベリーの効果・効能や栄養素に注目して見てみたいと思います。

マキベリーとは

マキベリーの原産国はチリ南部からアルゼンチンと言われていますが、この地域ではマキベリーだけではなく、幅広いベリー類の栽培が行われており、マキベリーは人工栽培を行っていないため、野生の果実を手積みで収穫していると言われています。 そのため、他のベリー類と比較しても希少価値が高く、入手が困難です。 日本では、パウダー状にした商品やサプリメントをよく見かけますが、生のマキベリーを目にする機会はほぼありません。

マキベリーの効果・効能

マキベリーで注目したいのが抗酸化力です。 抗酸化力というのは、私たちの体の中にある活性酸素を抑える働きを持つため、細胞の酸化を防いだり、健康や美容に大きな効果をもたらします。 また、マキベリーにはアントシアニンが豊富に含まれています。 アントシアニンというと、「目に良い」ことで有名ですが、アントシアニンの代表でもあるブルーベリーの何倍もの量が含まれており、目への効果も非常に高いと言われています。

マキベリー人気のサプリメント

マキベリーはサプリメントが日本でも注目されており、様々な種類があります。 では、オススメ順にランキングで紹介していきますのでご覧下さい。

オススメ度1位

　パラダイスハーブアンドエッセンシャルズ

　マキベリー60粒 アメリカ産のサプリメントとなっており、フリーズドライ製法でマキベリーの効果・効能をそのままサプリメントにしました。 購入は、楽天などのネット通販から可能で、60粒1580円で販売されています。

オススメ度2位　

生活の木

　有機マキベリー100％パウダー チリ産のマキベリーを種ごとフリーズドライでパウダーにしました。 ヨーグルトにかけたりと、摂取方法も幅広く、シンプルな素材の風味づけにもなるので若い女性に特にオススメです。

オススメ度3位　

健康大陸　マキベリーチュアブル60粒

マキベリーに天然ビタミンCを豊富に含むアセロラとカムカムを配合しました。 水がなくても、そのままお菓子感覚で食べられますし、持ち運びも便利です。 美容や健康を気遣う方に是非おすすめしたい商品ですね。

まとめ

マキベリーは、目の健康だけではなく、生活習慣病の予防や美容にも高い効果を発揮します。 最近では、スーパーフードと言われている商品を数多く見かけますが、効率よくサプリメントなどを活用しながら是非取り入れてみて下さい。