妊娠中・授乳中にコンブチャは大丈夫?

コンブチャは妊娠中や授乳中に飲んでも良いのでしょうか?気になりますよね。飲んでも良いのなら、妊娠中や授乳中の栄養補給・健康維持にも活用できます。
通販で人気のコンブチャと一緒に見てみましょう。

妊娠中や授乳中にコンブチャを飲んでも良いの?

コンブチャには強いデトックス効果があり、少量ですが「アルコール」も含まれています。デトックスとは、体に溜まった毒素や老廃物を体外へ排出することを言い、内臓の働きを整える作用があります。体にとって良い事なのですが、実はいきなり強いデトックスをしてしまうと、下痢や便秘になったり、頭痛や吐き気を催す事が
あるんです。これはデトックスする流れで起こる反応であり、一時的なものなので心配はいりませんが、妊娠中や授乳中は体の負担になってしまう場合があるんですね。
心が敏感になる時期でもあるので、大きなストレスになることも・・・なので、妊娠中や授乳中にいきなりコンブチャを飲むのはNG。

また、手作りのコンブチャには少量のアルコールが含まれているので、お酒が弱い方は過剰飲酒しないよう注意しましょう。妊婦中や授乳中にアルコールを控えるのは基本ですよね。発酵具合によりますが、多いものだと2%以上のアルコールが含まれていると言われています。気にならない方も多いと思いますが、少しでも心配な方は飲むのを控えた方が良いです。コンブチャの原料である紅茶のカフェインにも要注意。栄養と一緒に赤ちゃんへと届いてしまうので飲みすぎないようにしてください。

コンブチャは妊娠中や授乳中に絶対に飲んではいけない!という訳ではありませんが、カフェインやアルコールを含んでおり、強いデトックス効果があるのであまりオススメしません。妊娠する前から飲んでいるという方や妊娠中に飲んでみて体調が良くなったという方以外は無理して飲む必要は無いでしょう。

どうしても飲みたいのなら「コンブチャクレンズ」を試してみよう!

通販で特に人気のコンブチャ健康食品「コンブチャクレンズ」には、妊娠中や授乳中に良くないアルコール、カフェインが含まれていません。どうしてもコンブチャを飲みたいという方はコンブチャクレンズを試してみるのも良いと思います。手作りのコンブチャは酸っぱくなりすぎて飲みづらい事がありますが、コンブチャクレンズならフルーティーな風味で飲みやすくなっています。作る手間も省けるのでオススメ。また、コンブチャクレンズには妊娠中や授乳中に欠かせない「葉酸」も配合されているので安心。

妊娠中や授乳中にコンブチャを飲んでも良いのか気になる方は一度、かかりつけの病院の先生に相談してみると良いですよ。

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