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毎日飲む水は、人間の身体を作っているとともに健康にも大きく影響しています。そんな水の中でもアルカリイオン水についてご紹介していきます。

アルカリイオン水とは

アルカリイオン水は、アルカリイオン水専用の整水器から作られた水です。通常の水が河川から取水され、浄水場できれいにされて一般の家庭に届くのとは少し異なります。
アルカリイオン水は、その名のとおりアルカリ性の性質を持つもので、通常の水がpH7の中性であるのに対し、pH9-10とアルカリ性に傾いた性質を持っています。

アルカリイオン水は人間の身体に近い？

普段飲む水をアルカリイオン水にするメリットとして、人間の身体になじみやすいというものがあります。もともと人間の体液は中性かそれよりも弱アルカリ性であることが多く、pH7.35-7.45の間で調整されています。
このため、ややアルカリ性の性質を保つ意味でも、弱アルカリ性のアルカリイオン水は人間の身体に適していると言われているのです。

アルカリイオン水は科学的にも健康

アルカリイオン水と聞くとなんだか、人間の身体に害はないけれど、健康効果も怪しいのではないかと疑ってしまいます。実際に国民生活センターによってアルカリイオン水の効能が研究されており、その結果胃腸症状に対して改善の効果があるということで、有効という結論が出たことでも有名です。生成器はJIS規格にも採用されており、ちゃんと効果がはっきりと出ている飲み物なのです。

アルカリイオン水はさまざまな用途に使用できる

アルカリイオン水を実際に自宅で使用するときには、さまざまな使い方があります。ひとつはそのまま飲むという方法。水分補給としてもいわゆる水ですから糖分が入っているわけでもなく、ジュースなどよりも健康的です。
また、胃腸を改善する成分が含まれていますから、ただ飲むだけで健康になれるというものです。また料理と一緒に入れることで、アクがいち早く抜けることが分かっており、コーヒーや紅茶などに使用すると味がまろやかに成ることが分かります。

まとめ

アルカリイオン水は想像以上に現実的な効果が立証され、多くの人に親しまれているのが理解できましたか。毎日飲む水を替えることで、無理なく健康行動をとることができるのは大きいところです。是非アルカリイオン水を一度試してみてはいかがでしょうか。