みかんで骨粗しょう症予防できる!

温州みかん

温州みかん骨粗しょう症を防ぐ成分で、思い浮かぶのは、「カルシウム」ですよね。

ところが、カルシウムとは程遠い「みかん」が骨を強化してくれるらしいのです。

みかんを黄色くする色素である「βクリプトキサンチン」という成分が、骨を増やしたり、減少を抑えたりしているそうです。1日4個食べるだけで、骨粗しょう症にかかるリスクを92%!も低減してくれるということです。
みかんって、ビタミンCも豊富だからお肌にもいいし、まさに天然のアンチエイジングサプリですね。








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