マカ

マカ

  「マカ」というと、まず最初に思い浮かべるのは滋養強壮や精力増進などという男性への効果・効能だと思います。 ドラックストアなどの栄養ドリンクコーナーにもマカと書かれている商品は数多くありますし、女性にとってはあまり縁がないものなのかと思われがちですが、実は近年マカの素晴らしい効果・効能が女性のあいだでも評判になっており、「スーパーフード」としてもてはやされるようになりました。 そこで今日は、マカの驚くべき効果・効能や、女性に支持されている理由についてご紹介していきます。

マカとは

マカ

そもそもマカは、南米ペルーに生息しているアブラナ科の植物です。 この植物の根部分は薬用ハーブとして使用されており、古来から様々な治療に使われてきたとも言われています。 マカの根には、必須脂肪酸・アミノ酸・鉄分・カルシウムが豊富に含まれていることから、この豊富な栄養素を利用した商品が数多く発売されています。








マカの効果・効能

マカの効果・効能で一番注目したいのが血流改善効果です。 新陳代謝を高めて血流を向上させることで、男性はより精力的になると言われていますし、女性はダイエット効果・美肌効果や不妊治療にも効果が高いと言われています。 また、加齢とともに衰えがちな体力を取り戻すのにマカはとても効果的で、一説によると、減少傾向にある成長ホルモンを活性化する効果もあると期待されています。 成長ホルモンには、体を成長させる効果だけではなく、筋肉を作り出したり、肌のコンディションを保つのに欠かせないホルモンなので、子供だけではなく大人にも欠かせません。

マカが女性から注目されている理由

マカが男性だけではなく女性からも注目されているのにはきちんとした理由があります。 それは、先程もご紹介した「不妊治療」への効果で、社会問題となっている少子化に役立つとも期待されています。 女性は、男性とは違い子供が誕生するまでの期間、自分の体内にある子宮内で成長を見守ります。 胎児が急激な細胞分裂を起こしながら成長するためには、お母さんからの栄養は欠かせないもので、母体が健康な状態であるというのが妊娠への絶対条件です。 そのため、妊娠するための体作りをマカが行ってくれて、栄養補給だけではなく血流を向上させることで、より子宮内へと栄養が運ばれやすい状態を作ります。 妊娠を希望している女性は、積極的な「葉酸」の摂取が推進されていますが、これと同じように、マカも積極的に摂取したい成分です。

まとめ

このように、女性にも男性にも効果が高いマカ。 マカは、サプリメントでも多く発売されていますし、気軽に摂取が可能なので、この機会に男性も女性も是非意識してみてください。

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